A sensualidade não está na perfeição do corpo e sim,
na segurança, na atitude e na auto-estima.
Começa com o conhecimento do próprio corpo.
Mulheres mais sensuais proporcionam mais prazer e bem estar a dois.
Renata Ricarte
terça-feira, 20 de janeiro de 2009
segunda-feira, 5 de janeiro de 2009
ZONA V, UMA PERFEIÇÃO DA NATUREZA
Fonte: Revista Nova
Amiga, hoje vou falar de uma área que existe desde os primórdios da humanidade, mas até então sempre escondidinha. Falar nela? Nem pensar!!! Tempos atrás isto era um absurdo, assunto proibido.
Ela tem vários nomes, entre eles, perseguida, periquita, vulva, vagina...
De repente esta parte mais íntima do corpo humano virou uma exibida, ganhou um lugar ao sol, com depilações mais incrementadas, biquínis que lhe dão um maior destaque como o fio dental entre outros. Depois, com um maior numero de médicas ginecologistas ficou mais fácil conversar sobre esta parte íntima sem constrangimento.
Uma pesquisa realizada pela revista NOVA mostrou que, 71% das mulheres já usaram o espelho para dar uma olhada no hemisfério sul e 59% se referem a ele como “minha vagina”. A única surpresa pouco encorajadora é que 40% das mulheres acham que não são nem um pouco atraentes lá em baixo. É o seu caso? Então está na hora de mudar esta imagem e tirar 100% de prazer da sua ZONA V.
Vamos a algumas dicas fundamentais para a dona desse órgão valiosíssimo.
Você é daquelas que prefere transar no escuro para seu parceiro não perceba que sua ZONA V não é, assim, perfeita?
Acredite, segundo os ginecologistas não existem duas iguais, os grandes lábios podem ser longos e finos tais como arredondados e gordinhos. Alguns são lisos, outros, enrugados e quase sempre de tamanhos diferentes um do outro; poucos teem o mesmo tamanho.
Mulheres de pele mais escuras tendem a ter a vagina mais escura e as branquinhas igualmente clarinhas. O canal vaginal também pode ser raso ou fundo, largo ou estreito, ligeiramente inclinado para um lado ou para o outro. O clitóris nosso “botãozinho mágico” que fica entre os grandes lábios também tem suas variações de cor e tamanho. Se ele estivesse localizado dentro do canal vaginal seu parceiro poderia te levar as alturas apenas com a penetração, mas, seria um trauma na hora no parto, pois, este seria extremamente dolorido. Por isso, durante a relação não se esqueça de acariciar este “botão mágico”. Seja carinhosa com sua ZONA V, hábitos simples e saudáveis vão mate-la em forma e com saúde, aí vai as dicas:
Lave-a pelo menos uma vez por dia. Use água e sabão neutro ou sabonete íntimo para limpar somente os grandes lábios (parte externa da vagina). Quando você urina, seu canal vaginal faz uma espécie de autolimpeza. Por isto você não deve lavar a parte interna da vagina.
Use lubrificante antes. É normal que em algumas mulheres (mesmo estando muito excitadas) a lubrificação produzida por nossa vagina quando ficamos excitadas, seja pouca, ou, até mesmo não ocorra a lubrificação. Se este for o seu caso nunca deixe de lubrificá-la antes da relação, o atrito do pênis pode provocar escoriações que facilitam a entrada de bactérias e vírus.
Sempre faça “xixi” após a relação. O hábito de urinar após a relação faz com que a urina limpe o canal, com isto evitando a permanência de bactéria e fungos.
Nunca deixe seu homem usar a porta dos fundos e depois sua vagina. Sempre há o perigo de levar para ela bactérias do ânus, fontes de infecção.
Exercite esses músculos. Se você contrair os músculos pélvicos por 2 segundos e depois relaxar, fazendo três sessões diárias de 10 a 15 repetições cada uma. Você vai perceber que sua vagina ficará mais sensível a estímulos. Ajudando também a fortalecer sua musculatura prevenindo assim queda de bexiga. Existem também assessórios que te ajudaram nestes exercícios, estes são encontrados em Sex shop e loja especializadas como a Morena Flor.
Examine sua ZONA V todo mês. Pegue um espelho, deite-se e afaste os grandes e pequenos lábios. Procure alterações no tamanho, lesões, áreas sensíveis, descolorações. Cheque também a entrada da ZONA V. E caso perceba alguma alteração vá ao seu ginecologista. Algumas vezes o auto-exame é a única maneira de detectar uma doença sexualmente transmissível e até câncer de pele.
Cuide-se, somente você pode fazer muito por você, se ame, se valorize, se admire.
Caso você tenha dúvidas, sugestões ou criticas envie um email para, rericarte@gmail.com todos os emails serão respondidos.
Paz, amor e muito prazer para você.
Renata Ricarte
Ela tem vários nomes, entre eles, perseguida, periquita, vulva, vagina...
De repente esta parte mais íntima do corpo humano virou uma exibida, ganhou um lugar ao sol, com depilações mais incrementadas, biquínis que lhe dão um maior destaque como o fio dental entre outros. Depois, com um maior numero de médicas ginecologistas ficou mais fácil conversar sobre esta parte íntima sem constrangimento.
Uma pesquisa realizada pela revista NOVA mostrou que, 71% das mulheres já usaram o espelho para dar uma olhada no hemisfério sul e 59% se referem a ele como “minha vagina”. A única surpresa pouco encorajadora é que 40% das mulheres acham que não são nem um pouco atraentes lá em baixo. É o seu caso? Então está na hora de mudar esta imagem e tirar 100% de prazer da sua ZONA V.
Vamos a algumas dicas fundamentais para a dona desse órgão valiosíssimo.
Você é daquelas que prefere transar no escuro para seu parceiro não perceba que sua ZONA V não é, assim, perfeita?
Acredite, segundo os ginecologistas não existem duas iguais, os grandes lábios podem ser longos e finos tais como arredondados e gordinhos. Alguns são lisos, outros, enrugados e quase sempre de tamanhos diferentes um do outro; poucos teem o mesmo tamanho.
Mulheres de pele mais escuras tendem a ter a vagina mais escura e as branquinhas igualmente clarinhas. O canal vaginal também pode ser raso ou fundo, largo ou estreito, ligeiramente inclinado para um lado ou para o outro. O clitóris nosso “botãozinho mágico” que fica entre os grandes lábios também tem suas variações de cor e tamanho. Se ele estivesse localizado dentro do canal vaginal seu parceiro poderia te levar as alturas apenas com a penetração, mas, seria um trauma na hora no parto, pois, este seria extremamente dolorido. Por isso, durante a relação não se esqueça de acariciar este “botão mágico”. Seja carinhosa com sua ZONA V, hábitos simples e saudáveis vão mate-la em forma e com saúde, aí vai as dicas:
Lave-a pelo menos uma vez por dia. Use água e sabão neutro ou sabonete íntimo para limpar somente os grandes lábios (parte externa da vagina). Quando você urina, seu canal vaginal faz uma espécie de autolimpeza. Por isto você não deve lavar a parte interna da vagina.
Use lubrificante antes. É normal que em algumas mulheres (mesmo estando muito excitadas) a lubrificação produzida por nossa vagina quando ficamos excitadas, seja pouca, ou, até mesmo não ocorra a lubrificação. Se este for o seu caso nunca deixe de lubrificá-la antes da relação, o atrito do pênis pode provocar escoriações que facilitam a entrada de bactérias e vírus.
Sempre faça “xixi” após a relação. O hábito de urinar após a relação faz com que a urina limpe o canal, com isto evitando a permanência de bactéria e fungos.
Nunca deixe seu homem usar a porta dos fundos e depois sua vagina. Sempre há o perigo de levar para ela bactérias do ânus, fontes de infecção.
Exercite esses músculos. Se você contrair os músculos pélvicos por 2 segundos e depois relaxar, fazendo três sessões diárias de 10 a 15 repetições cada uma. Você vai perceber que sua vagina ficará mais sensível a estímulos. Ajudando também a fortalecer sua musculatura prevenindo assim queda de bexiga. Existem também assessórios que te ajudaram nestes exercícios, estes são encontrados em Sex shop e loja especializadas como a Morena Flor.
Examine sua ZONA V todo mês. Pegue um espelho, deite-se e afaste os grandes e pequenos lábios. Procure alterações no tamanho, lesões, áreas sensíveis, descolorações. Cheque também a entrada da ZONA V. E caso perceba alguma alteração vá ao seu ginecologista. Algumas vezes o auto-exame é a única maneira de detectar uma doença sexualmente transmissível e até câncer de pele.
Cuide-se, somente você pode fazer muito por você, se ame, se valorize, se admire.
Caso você tenha dúvidas, sugestões ou criticas envie um email para, rericarte@gmail.com todos os emails serão respondidos.
Paz, amor e muito prazer para você.
Renata Ricarte
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