DEVEMOS MUDAR O QUE NOS INCOMODA?

Com toda certeza, sim!!!! Mas, como mudar?

Se, estamos condicionados a nossa vida, mesmo que seja uma vida de insatisfação, de angustias, de dificuldades financeiras e pessoais. Entre elas dificuldades amorosas, espirituais, familiares, no trabalho...

Tudo começa com um ponto. O ponto inicial da mudança. Este primeiro ponto são as perguntas que temos que fazer a nós mesmo e expressá-las de uma forma concreta. São elas.

Porque quero mudar?

O que quero mudar?

Para que quero mudar?

Como vou realizar esta mudança?

Respondida esta três questões, vamos as ações.

A melhor forma para responder estas questões é estar com você, a sós. É importante que você expresse as respostas do seu eu interior. Como assim? Seja escrevendo estas perguntas e respondendo em uma folha de papel, seja expressando em forma de desenhos, pintura ou até mesmo em argila.

Quando procuramos expressar nossos sentimentos sejam eles, sentimentos atuais ou sonho de uma forma concreta estamos mais próximos dos mesmos. Entramos em contato com nosso “Eu interior” e podemos visualizá-los e senti-los com mais intensidade. Este é o ponto inicial de nossa mudança, daí partimos para a prática. Onde seguiremos nossas metas e planejamentos.

Com certeza notaremos uma mudança extraordinária em nossa vida.

Devemos fazer esta reflexão a respeito do que estamos vivendo pelo menos de três em três meses. Assim temos sempre a noção do que conquistamos e do que ainda queremos conquistar em nossa vida

. Se for o caso, refaça suas metas em bases mais próximas de suas aspirações e de suas possibilidades neste momento. As metas são um meio para aproximar-se de seu eu interior, não devem ser mais uma cobrança sem sentido que nos impomos. E quando nos aproximamos de nosso eu interior, de nossa essência, nos aproximamos desse estado que sempre buscamos: a felicidade!

Saúde, paz, amor e muito prazer para você

Pensamente do dia:

Que a luz que vem de Deus, ilumine nossas ações e o nosso pensar.

Que nos tonem mais sábios para percebemos o que precisamos mudar e o

que pode e deve permanecer em nossa vida.

Renata Ricarte

REESCREVENDO A PRÓPRIA HISTORIA

Nós mulheres, alias, acredito que todos nós, homens e mulheres. Temos um momento na vida que decidimos nos interiorizar, sermos felizes com nós mesmo e dar uma virada de 360 graus.

Alguns autores dizem que isto acontece aos 40 ou após os 40. Eu acredito que para esta fase não tem idade.

O importante e o melhor de tudo é que, quando percebemos que não precisamos de ninguém que nós faça feliz.

Que nossa felicidade, nossa realização e nossa satisfação dependem única e exclusivamente de nós mesmos.

Que somos capazes de criar e escrever nossa história, e o melhor que podemos mudar o roteiro a qualquer momento sem se preocupar com o que o outro vai achar se vai ter a aprovação ou não. É um momento do eu me basto e tudo e todos que tentam interferir neste roteiro são extirpados de nossas vidas.

É um momento maravilhoso, onde percebemos que somos capazes, que podemos.

Que podemos ser sem medo.

Que certos conceitos que até então dávamos muito valor eram apenas justificativas para escondermos nosso descontentamento e medos.

Que agíamos pensando no que outro vai achar ou por medo de perder o outro.

E de repente todos estes medos e valores caem por terra e chutamos o balde sem medo de ser feliz.

Passamos a perceber que não precisamos ser igual a um grupo, acreditar nas mesmas coisas e ter as mesmas atitudes comuns de todos para sermos amados e admirados.

Pelo contrario, aprendemos que a partir do momento que mostramos o que realmente somos passamos a ser realmente admirados e amados pelo que somos e não pelo que fingimos ser.

Percebemos que as mascaras são apenas complementos, mas que, mais cedo ou mais tarde estas caem.

E aprendemos também a respeitar as pessoas com suas qualidades e defeitos.

Aprendemos que cada um só pode dar o que tem.

E é ai que, vem a liberdade de escolher se queremos ou não conviver com certos valores e atitudes alheias.

Somos livres, vamos usufruir e aproveitar esta liberdade ao máximo, mas sempre sabendo que a minha liberdade vai até aonde a do outro começa.

Não entregue sua felicidade nas mãos de ninguém, seja autor de sua história.

Saúde e paz.

SIMPLESMENTE, VONTADE DE ESCREVER!!!!!

Hoje acordei com uma vontade louca de escrever.

Mas, escrever o que? E pra quem?

Conto erótico? Autoajuda? Historiam fictícias ou reais?

O que meus leitores querem saber? Ou, o que quero exteriorizar?

Quantas questões!!!!!

É simplesmente uma vontade de digitar, de digitar sem parar até algo que está preso dentro de mim saia.

Pensei em falar de amor, um tema tão falado e tão polemico.

Afinal. O que é o amor?

É esta coisa linda, que vemos nos poemas, nos casais recém-enamorados. Onde o outro me completa? Ou algo a ser construído e respeitado com suas limitações e vontades?

Eu acredito num amor que dê asas, que permita o outro a sonhar e buscar seus sonhos.

Um amor onde cada um é único e especial. Um amor onde não queremos mudar o outro e sim, aprendermos a lidar e aceitar seus defeitos. Não acredito no amor de promessas. Tipo. Serei assim pelo resto de nossas vidas. Pois, estamos em constantes mudanças. Mudamos a todo o momento.

 Mudamos nossos pensamentos, nossas atitudes e também nossos sonhos. Um amor cheio de promessas é cheio de amarras, de cobranças. E com certeza já esta predestinado ao fim.

Tem uma velha frase que diz:  “Quem ama cuida” mas, eu acrescento mais. Quem ama cuida e dá asas para voar, pois, acredito que a partir do momento que dou asas se o outro voltar é porque existe amor, é porque este quer estar ao meu lado e se sente bem nesta condição.

E quando ha cobranças, de horário, de atenção, de postura entre outras coisas. Não à vontade e sim amarras que farão com que o outro se anule, deixe de ser ele mesmo. Gerando assim resentimentos e a necessidade de se libertar. E na primeira oportunidade, com certeza, este alçará voos mais altos.

Somos seres que nascemos para crescer, evoluir e ser livre.

O verdadeiro amor não prende, ele te permite crescer e ser.

Ele te permite ir com a certeza que quer voltar.

Saúde e paz.

PAPO ÍNTIMO DE MULHER PRA MULHER

Nós, mulheres, estamos sempre em busca de alguma coisa — seja um relacionamento perfeito, um corpo perfeito, um reconhecimento profissional ou social, ou, quem sabe (quase sempre), do homem perfeito. Enfim, estamos sempre em busca da perfeição e nos esquecendo de nós mesmas. O estranho é que nunca encontramos essa tal perfeição, pois sempre falta algo. O que falta? Se estamos diante do espelho, sempre tem algo a ser reparado: o cabelo que não está legal, pode ficar melhor. Uma gordurinha (quase imperceptível), que insiste em permanecer, nos impedindo de ser totalmente feliz. E aquela chata da celulite no bumbum, que mesmo que usemos todos os cremes e tratamentos disponíveis no mercado persiste em existir, muitas vezes nos impedindo de colocar uma lingerie sensual para o nosso amado. Ou até mesmo aquela manchinha, que tem que ser disfarçada a todo custo... Nossa! Quanta busca, quantos contratempos que nos impedem de ser feliz!

E quando paramos para pensar na vida, nos relacionamentos, quanta coisa tem que mudar! Por exemplo: meu homem é diferente de todos os outros companheiros ou igual a todos os homens mesmo? Não me dá a atenção que mereço! Meu chefe... se quer me percebe em meu departamento! Meus filhos só querem mesmo os cuidados que os proporciono! Essas entre tantas outras reclamações...

Agora, e nós? Nos damos a atenção que achamos que merecemos, o amor que esperamos receber de alguém, os cuidados que nos é de direito?

Então, pensamos: "Se eu tivesse mais dinheiro, ou tempo, poderia cuidar um pouco mais de mim, poderia passear mais, e mais e mais, entre tantos outros. Aí eu seria mais feliz!..." E quando nos damos conta, estamos vivendo uma vida de "se eu tivesse, poderia fazer e ser..."

Vivemos todo esse tempo da nossa vida às avessas, pois sempre estamos esperando ter algo para fazer alguma coisa, para então ser. A partir do momento em que fazemos essa grande descoberta invertemos nossos conceitos e passamos a ser para fazer e depois ter. Descobrimos o verdadeiro sentido da vida. Quando começamos a ser mais felizes, ser mais amáveis, ser mais companheiras, ser mais atenciosas com nossas emoções e sensações, percebemos que tudo à nossa volta muda. Pois para termos a atenção de alguém é necessário que, primeiro, nos demos atenção. Para ter o amor de alguém é essencial que se ame primeiro e assim por diante. Uma mulher que se acha feia, sem graça, não pode perceber e receber a admiração do outro.

Não pense que é difícil essa mudança de paradigmas. É simplesmente uma mudança na forma de pensar. É acreditar no seu potencial e exercitar todos os dias essa nova forma de pensar e viver a vida. Seja com afirmações positivas, ou se olhando no espelho, mas não para a procura de defeitos, mas sim para se admirar, expressando todo o seu amor para com você. Coloque como meta a cada dia descobrir uma qualidade, seja ela física ou interior.

Desde que éramos meninas fomos criadas para agradar ao outro e para ser amadas, ou que era preciso ter... para sermos felizes.  O mais importante é que percebamos a necessidade de mudança e mais importante ainda perceber e ter a atitude de mudar, de buscar nossos sonhos e objetivos, sem permitir que maus pensamentos ou os “brochadores” de sonhos nos esmoreçam. A partir de agora vamos ter atitudes e pensamentos positivos para que essa mudança para o melhor aconteça.

Paulo Cury, em seu livro “Nunca desista de seus sonhos”, diz o seguinte: “O que pensamos afeta a emoção, infesta a memória e gera as misérias psíquicas. Nunca houve tanto miseráveis em carro importado... Quem é escravo dos seus pensamentos não é livre para sonhar”.

É o sonho associado à atitude que nos move, nos faz progredir e realizar. Adote a formula SONHO + ATITUDE = REALIZAÇÃO E CONQUISTA. Precisamos nos amar mais, sorrir mais e buscar sempre de forma positiva nossos ideais. Deixar de lado o negativo, o "não" que, com toda a certeza deste mundo, nos impede de ser feliz. Vamos, a cada dia, colocar o "sim", o "eu sou", "eu posso", "eu faço", "eu mereço" mais presentes em nossa vida.

Mulher, você é especial, é bela é única! Não importa a cor, a raça, a estatura, o biotipo. Você é sempre linda e única, merecedora de ser feliz. Pois a beleza e a sensualidade não estão no corpo, nas roupas, na posição social ou no grau de instrução. Ela está no seu sorriso, na sua doçura, na sua autoconfiança, na sua alegria.

Homens gostam de mulheres que se amam. Eles preferem as mulheres que têm autoconfiança. Mulheres confiantes, que se amam, são mais sensuais e proporcionam mais prazer e bem-estar na vida a dois.

Seja ainda mais feliz a partir de agora! Em outra oportunidade, falaremos de alguns exercícios úteis para que possamos ficar cada dia mais felizes.

Saúde, paz, amor e muito prazer para você.

PALESTRA DESPERTE A PODEROSA QUE EXISTE EM VOCÊ

LEVE ESTA PALESTRA PARA SUA CIDADE!!!!!

• Auto estima
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É PRECISO AMAR-SE PARA PODER AMAR ALGUÉM

As vivencias e as experiências da vida me ensinaram que a felicidade, o prazer, a satisfação, a alegria, enfim o amor. Não está no outro, mas, sim em você.

Passamos anos de nossa vida procurando encontrar o que desejamos de bom no outro. Pensamos que um dia como em um passe de mágica. Aparecerá alguém com todas estas emoções é nos presenteará como que em um conto de fadas “E foram felizes para sempre”. Mas, na realidade não é assim, só encontramos estas emoções quando decidimos interiorizar, conhecer-nos. Daí então, vamos desvendando os mistérios de nossa alma, do nosso ser. O primeiro passo é encarar nossa realidade e termos a consciência de que nossos pensamentos e atitudes nos levaram ao ponto onde nos encontramos agora. Após está conscientização passamos a perceber que para mudar algo em nossa vida primeiro é preciso mudar nossos pensamentos e atitudes. Só assim encontramos concretização de nossos sonhos e objetivos.

Quantas vezes depositamos no outro a responsabilidade de nos fazer feliz.

Este é um peso muito grande, difícil de suportar.

E se ele não corresponde as nossas expectativas ele não serve para nos.

Vamos procurar ter consciência que somos os únicos responsáveis pelo que nos acontece.

Que o outro é um inteiro com pensamentos, costumes e vontades diferentes das nossas e não, nossa metade.

AME-SE A CIMA DE TUDO

Ha momento que temos que decidir entre o amor próprio e o amor pelo outro.
Quando o outro nos coloca contra a parede, as vezes de uma forma discreta fazendo com que tenhamos que tomar esta decisão é porque esta na hora de parar e ver. O que vale mais: Abrir mão de meus sonhos, de meus objetivos para ficar com a pessoa que amo? Ou, ir em busca de meus ideais mesmo que ali na frente dê tudo errado?
Eu acredito que a segunda opção, pois nossos sonhos, nossos anseios valem muito. Mesmo que neste caminho de busca ocorra alguns tropeços. Pelo menos temos a certeza que tentamos.
Que este amor incondicional por nós mesmo vai nos levar a grandes conquistas.
Assim temos a liberdade de ser e de fazer.
Acredito que caso a pessoa opte pela primeira opção para tentar salva este amor pelo outro, ela já esta decretando falência do mesmo. Porque mais cedo ou mais tarde ela começará a se questionar:
E se eu tivesse foi isto?
E se eu tivesse tentado?
E se eu tivesse buscado?
Este questionamento a levaram na primeira oportunidade a jogar na cara do outro tudo que ela deixou de fazer por sua causa. Gerando assim rancores, ressentimentos, mágoas e muitas cobranças.
Cobranças estas que só fazem afastar. Que destroem qualquer relacionamento por sadio que seja.
Por isto, por mais que doa, por mais difícil que seja sempre opte por você, pois você é único e insubstituível.
Seu sonhos valem muito e você vale mais ainda.
Ame-se, valorize-se e saiba do seu poder.
Saúde e paz.

MAU HUMOR E MAUS PENSAMENTOS GERAM DOENÇAS FÍSICAS

É isto mesmo que você acabou de ler.

Mais uma vez estamos descobrindo que somos 100% responsáveis pelo que nos acontece.

Seja no campo mental, energético ou físico.

Há algum tempo atrás falamos do que nossos pensamentos atraem para o nosso dia-a-dia, seja ele bom ou ruim. Isto na área dos relacionamentos, no trabalho, bem estar entre outro. Agora vamos falar um pouco o quanto nossos pensamentos podem beneficiar ou prejudicar nossa saúde.

Segundo pesquisadores ficou comprovado que pensamentos negativos repetitivos, conflitos não resolvidos, traumas emocionais, ódio, sentimento de vingança, etc. dão origem a buracos negros em nosso campo energético e estes vão se cristalizando como forma física formando assim os nódulos energéticos.

 Esses nós de energia vão obstruindo o fluxo da energia, que interligam os chakras, fazendo surgir daí as doenças. Cada chakra possui correlação com órgãos do corpo físico. Quando ocorre o desequilíbrio energético, afetando algum chakra, surgem problemas nos órgãos correlatos.

Não é necessário anos de pensamentos negativos para que isto aconteça.

Para que este padrão se materialize em nosso corpo físico são necessários apenas dias, ou meses.

Depende da suscetibilidade para a doença inerente a cada ser.

Esta energia negativa pode ser invertida. Para que isto aconteça depende única e exclusivamente de nós.

Precisamos procurar movimentar a energia na mente e no corpo.

Quanto mais nos movimentamos mais a energia se movimenta. Para isto temos vários recursos.

Primeiro a vontade de mudança e movimento tem que partir de nós mesmo, não basta o outro querer nosso bem. Nós é que precisamos estar atentos e buscar esta melhora.

Devemos procurar fazer atividades físicas e boa alimentação.

Existem também as terapias conhecidas com “alternativas” ou holísticas. Que nos auxiliam na nossa mudança energética. Que são: homeopatia, acupuntura,  massoterapia, cromoterapia, Reik entre outras.

E também os exercícios de meditação que nos coloca e, contato com nosso eu interior ajudando-nos a resolver nossos conflitos que tanto nos fazem aml e cria uma ponte entre nós e o Divino.

Quando acreditamos podemos!

Podemos mudar nossa vida, nossos relacionamentos e nossa saúde para melhor.

Aliás! Para muito melhor. Basta querer e ter atitude.

A cura para todos os males existe, é uma simples questão de :

Você quer ou não?

Acredita ou não?

Estão levante a cabeça e vá em busca, pois quem corre atrás nunca alcança pois esta sempre atrás.

Depende de você, pois,  VOCÊ PODE TUDO.

Saúde, paz, amor e muito prazer para você.

TÉCNICAS DE MASTURBAÇÃO FEMININA

ORGASMO PODE PROVOCAR DOR DE CABEÇA - CEFALÉIA ORGÁSMICA

 

A chamada "cefaléia orgásmica benigna" afeta igualmente homens e mulheres e está associada a um mal gerenciamento das informações cerebrais A desculpa da dor de cabeça para evitar uma relação sexual nem sempre é levada a sério. Mas o que dizer de dores que aparecem durante o ato e persistem após o mesmo? O problema tem nome: cefaléia orgásmica e é mais comum do que se imagina. Esse tipo enxaqueca afeta igualmente homens e mulheres. Segundo dados da Associação Brasileira para Prevenção da Enxaqueca, 70% dos pacientes com cefaléias relacionadas à atividade sexual queixam-se dos sintomas. A chamada "cefaléia orgásmica benigna" caracteriza-se por uma dor de cabeça intensa, de início súbito, poucos minutos antes do orgasmo. Atinge o pico de intensidade no momento do orgasmo e desaparece várias horas depois. De acordo com o clínico geral e presidente da Associação, Alexandre Feldman, a causa do problema está associada a um mau gerenciamento das informações dolorosas no cérebro. "É como se os neurotransmissores de um cérebro que está em desequilíbrio químico interpretassem essa situação como sendo uma situação de dor", diz. Nesse caso, o orgasmo passa a ser um fator desencadeante da cefaléia, assim como a alimentação, a falta de sono e o stress.

O mecanismo dessa cefaléia encontra-se vinculado às alterações físicas que acontecem durante a atividade sexual (ex: aumento na pulsação, na pressão arterial, na tensão muscular, na produção de serotonina). As causas, segundo o médico, não são bem claras, mas geralmente o problema coincide com um(a) novo(a) parceiro(a) sexual, um novo local, uma nova posição. "São situações que podem ser interpretadas como stress, ocasionando o problema". A cefaléia orgásmica afeta mais pessoas que já sofrem de enxaqueca, mas, segundo o médico "mesmo quem nunca teve uma dor de cabeça pode vir a apresentar algumas crises". Assim como a enxaqueca, o tratamento da cefaléia orgásmica está associado ao reequilíbrio da química cerebral, o que pode ser conseguido por meio de mudanças no estilo de vida. "Controlar o stress, dormir bem, fazer uma alimentação saudável e praticar atividades físicas são as principais orientações para quem quer se livrar do problema".

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1774963-orgasmo-pode-provocar-dor-cabe%C3%A7a/#ixzz1syWYKJLj

O EXERCÍCIO DA BOLHA COR DE ROSA

Quando nos sentimos alegres, automaticamente passamos a gostar mais de nós mesmo e as coisas boas e positivas começam a acontecer com mais frequencia em nossa vida.
Isto em todas as áreas da vida.
SENTIMENTAL
PROFICIONAL
ESPIRITUAL
FINANCEIRA
SAÚDE
Para que estes bons sentimentos se tornem mais presentes a cada dia em sua vida selecionei este video.
Faça como eu: Use-o como um exercício diário e  observe os resultados.
Grandes e ótimas mudanças ocorreram em você.

Saúde, paz, amor e mto prazer para você.

MULHER SE AME MAIS...

Estou mto indignada. Mulheres, por favor se amem. Não é por deixar de fazer sexo por um dia com seu parceiro (porque vc naquele dia não está com vontade) que seu relacionamento vai acabar.
Fico mto chateada qdo converso com alguma mulher q esta fazendo sexo com o parceiro sem vontade, somente para agradá-lo. Pois ela está se agredindo e sem saber acabando aos poucos com o amor que sente por ele
O sexo fazes parte sim do relacioanmento. Mas, principalmente para a mulher antes dele vem outras coisas, como: Carinho, atenção, estar bem com o outro. É preciso cumplicidade, afeto, vontade e comum acordo para que o sexo aconteça de uma forma satisfatoria para os dois. Não o simples fazer por fazer.
O sexo para a mulher começa com o bom dia da manha.
Tem homens que acordam, nem se quer olham para sua mulher, quando chega a noite a indiferença continua e na hora que vai para cama quer transar para aliviar as tenções. E a "boba" (me desculpe o termo usado, mas estou indignda de saber que ainda existem mulheres que se agridem desta forma para agradar o machão) abre as pernas e ainda finge um orgasmo.
Chega! Já estamos no século XXI já passou da hora da mulher se valorizar, aprender a dizer o NÃO. Antigamente elas aceitavam tudo pois, dependiam economicamente e emocionalmente do parceiro. Mas, agora a mulher está mais ativa no mercado de trabalho e no emocional também, não precisa mais se submeter a esta humilhação. Humilhação sim! Porque nosso corpo e nossas emoções são o de mais especial que temos e se não cuidarmos deles que irá fazer isto por nós.
Por favor você que está lendo este texto se tiver alguma conhecida que ainda age desta forma, se anulando para agradar seu parceiro, ajude-a, oriente-a pois assim você estará colaborando para a felicidade de alguém. Acredito que é necessário conscientizarmos que um bom relacionamento é estar juntos por vontade mutua e não simplesmente estar juntos a anos para dar satisfação a sociedade.
Chega de ser deposito de "PORRA" de ser lixeira de "macho" inconsequente.
Mulher se ame, se valorize, assim com certeza você será muito mais feliz.
E quando estamos felizes tudo a nossa volta muda, se torna mais fácil, mais satisfatório.
Nós mulheres temos que nos unir para jogar por terra a ditadura da mulher objeto.
Muita felicidade para você mulher.
Saúde, paz, amor e muito prazer para você.

Mantenha a boa energia no carnaval

Esta chegando o carnaval. Período de alegria, de euforia e muita comemoração. Momento de colocar para fora nossas fantasias.
Mas, é muito importante lembrar que a boa energia é tudo em nossa vida. Alias, tudo em nosso universo é feito de energia!
Por este motivo devemos aproveitar ao máximo este período de festa, mas sem perder o centro.
Devemos tomar muito cuidado para que o excesso não predomine nestes dias. Tudo moderado pode ser muito bom. Mas o excesso é sempre prejudicial para a saúde e para as emoções. Seja ele qual for.
Seja na bebida, no sexo, em um longo per;iodo sem dormir.
Quanto ao sexo é bom lembrar da importância do uso de preservativo nas relações e mesmo com eles é bom evitar um número muito grande de parceiros. Que muito comum de acontecer neste período de carnaval.
Sexo é troca de energia e se transamos com uma pessoa alterada obviamente este atraindo este tipo de energia para nós. Agora imagina transar com várias pessoas alteradas.
É!! Amigo ou amiga! Vamos procurar aproveitar nossa vida ao máximo, mas, sempre com a consciência que a cada atitude que tomamos estamos plantando o que , com certeza, iremos colher adiante. Por este motivo, seja um pouco egoísta. Procure plantar bons frutos que com certeza a colheita é garantida.
Brinque, comemore, curta, festeje muito!!!!
E principalmente se ame, se ame tanto ao ponto de se for preciso abrir mão de estar em algum local somente para preservar seu bem estar.
Alegrias momentâneas são passageiras e as vezes deixam cicatrizes.
Um feliz e ótimo carnaval para você.
Saúde, paz, amor e muito prazer para você.