BEBIDA INFALÍVEL PARA PERDER PESO SEM CONTRAINDICAÇÕES

Se você que perder peso sem contraindicações, esta é a bebida que você deve tomar.

Esta bebida fácil de preparar, com ingredientes naturais que recomendo, graças aos resultados que tenho visto em pessoas que estão usando esta bebida.

Qualquer pessoa que queira perder peso pode tomar esta bebida, mesmo que seja hipertenso ou diabético.

Os ingredientes que você vai precisar são os seguintes.

– 2 colheres de farelo de aveia integral. (Importante que o farelo não seja em pó. Você pode conseguir em qualquer supermercado)
– 2 limões com casca.
– 1 litro de água, filtrada

Como se prepara a bebida

É muito fácil, você só tem que colocar a água em uma jarra a água, as colheres de farelo de aveia e os limões cortados em rodelas sem espremer e deixar repousar duas horas antes de consumir a bebida.

Nota importante

Nunca use  aveia moída
Nunca use nenhum tipo de açúcar ou adoçante.
Importante que não coe ou filtre a bebida.

Como tomar.

Você deve tomar a bebida como água durante todo o dia, em média 2 litros por dia. Pode tomar gelada ou em temperatura ambiente conforme seu gosto.

Se quer perder peso mais rápido é importante que tenha uma alimentação balanceada. Fazendo isto os resultados aparecem na segunda semana.

Saúde e paz...

Fonte: http://mejorensalud.com/

UM JANTAR A DOIS COM TORTILHA ESPANHOLA

Que tal! Preparar aquele jantar a dois e curtir a noite com seu amado! Não precisa ser data especial, basta criar o jantar e surpreender e ser surpreendida!!!
Diga ao seu amado que vocês terão um jantar especial e que ele venha preparado para a noite e ponto!
Aí é só degustar a tortilha espanhola com uma salada verde e um bom vinho e serem criativos para a sobremesa.

Agora vamos a receita.

INGREDIENTES:

• 4 batatas grandes
• 5 ovos
• 1 cebola
• Azeite de oliva
• Sal

MODO DE PREPARO

1. Em uma frigideira, fritar as batatas cortadas em cubos pequenos e a cebola picada, no azeite de oliva em abundância em fogo muito baixo
2. Quando começar a ferver deixar em torno de 15 minutos, lembrando que é em fogo muito lento, acrescente sal
3. Bata os ovos em um recipiente com uma pitada de sal
4. Acrescente as batatas e a cebola escorrida, bata com um garfo até que fique bem incorporado aos ovos
5. Se desejar amasse um pouco as batatas para ficar um pouco grosso
6. Para assar a tortilha utilize a frigideira de omelete, que assa dos dois lados
7. Coloque um pouquinho de azeite e quando estiver quente despeje as batatas com os ovos dentro
8. Asse a fogo lento de um lado e de outro como uma omelete

E uma ótima noite com belas inspirações para vocês!!!

Depois, deixe aqui nos comentários como foi a noite de tortilhas espanholas kkk

Saúde, paz e muito amor para você

A FABULA DO PEIXE E DO MACACO

Créditos da foto: Andreia Portugal da Silva

Um macaco passeava-se à beira de um rio, quando viu um peixe dentro de água. Como não conhecia aquele animal, pensou que estava a afogar-se. Conseguiu apanhá-lo e ficou muito contente quando o viu aos pulos, preso nos seus dedos,achando que aqueles saltos eram sinais de uma grande alegria por ter sido salvo. Pouco depois, quando o peixe parou de se mexer e o macaco percebeu que estava morto, comentou – que pena eu não ter chegado mais cedo!”

Fábula africana narrada por Mia Couto (http://www.contioutra.com/a-fabula-do-macaco-e-do-peixe-mia-couto/)

Esta fábula nos mostra como é importante entendermos o mundo do outro. Saber ouvir sem opinar é muito importante para que o outro possa se expressar e mostrar suas reais necessidades. Muitas vezes pensamos que quando sugerimos ao outro nosso modelo de vida e nossa opinião, estamos fazendo bem a ele. Mas, isto não é verdade. O seu mundo é bom somente para você. Suas escolhas são boas somente para você. Cada ser é único tem suas verdades e escolhas. E tem o direito de decidir o que quer e quando quer. Cabe a nós apenas ajudar o outro, mas, sem a pretensão que queremos impor o que achamos ser melhor para ele.

Saúde e paz... o resto conquistamos

A FABULA DO MACACO E DO PEIXE

Créditos da foto: Andreia Portugal da Silva

Um macaco passeava-se à beira de um rio, quando viu um peixe dentro de água. Como não conhecia aquele animal, pensou que estava a afogar-se. Conseguiu apanhá-lo e ficou muito contente quando o viu aos pulos, preso nos seus dedos,achando que aqueles saltos eram sinais de uma grande alegria por ter sido salvo. Pouco depois, quando o peixe parou de se mexer e o macaco percebeu que estava morto, comentou – que pena eu não ter chegado mais cedo!”

Fábula africana narrada por Mia Couto (http://www.contioutra.com/a-fabula-do-macaco-e-do-peixe-mia-couto/)

Esta fábula nos mostra como é importante entendermos o mundo do outro. Saber ouvir sem opinar é muito importante para que o outro possa se expressar e mostrar suas reais necessidades. Muitas vezes pensamos que quando sugerimos ao outro nosso modelo de vida e nossa opinião, estamos fazendo bem a ele. Mas, isto não é verdade. O seu mundo é bom somente para você. Suas escolhas são boas somente para você. Cada ser é único tem suas verdades e escolhas. E tem o direito de decidir o que quer e quando quer. Cabe a nós apenas ajudar o outro, mas, sem a pretensão que queremos impor o que achamos ser melhor para ele.

Saúde e paz... o resto conquistamos

REFLEXÃO - A HISTORIA DO PERNIL

Uma velha senhora me contou uma historia que me comoveu e me fez rever meus conceitos.
Me levando a um maior auto conhecimento e na melhora de resultados obtidos. Por isto decidi compartilhar com você.

Ela contou que, um casal recém casado resolveram dar um almoço para a família em homenagem a
nova vida.
O marido comprou um belo pernil para que a esposa preparasse para o almoço.
Observando a esposa cozinhando ele viu que ela tirou as duas pontas do pernil e jogou fora.
Ele, para não chateá-la, não falou nada.
Mas, continuou observando que, em todas as vezes que a esposa ia fazer o pernil. Ela cortava as duas pontas e jogava fora.
Até que um dia ele criou coragem e perguntou:
"Amor, porque que todas as vezes que você vai fazer um pernil você retira as duas pontas e joga fora?"
Ela olhou para ele e respondeu:
"Eu sempre vi minha mãe fazendo assim, por isto faço o mesmo"
Ele continuou com aquela pergunta na cabeça.
Um certo dia quando estava com a sogra ele perguntou:
"Minha sogra, porque que quando você vai fazer o pernil você retira as duas pontas e joga fora?"
A sogra respondeu:
"Desde criança que via minha mãe fazendo o pernil desta forma. Vou perguntar para ela."
Um certo dia em visita a mãe, que estava no fim da vida, a sogra lembrou da pergunta do genro e perguntou:
"Mãe porque que todas as vezes que você fazia o pernil você retirava as duas pontas e jogava fora?"
A mãe quase que sem conseguir falar respondeu:
"Minha filha todas as vezes que eu ia fazer o pernil, eu cortava as pontas e jogava fora, porque minha panela era pequena. Nela não cabia o pernil inteiro."

Moral da historia. Muitas vezes em nossa vida repetimos gestos, pensamentos e padrões sem ao menos questionar o porque. Mesmo que os mesmos não nos faça bem apenas repetimos porque os outros fazem assim

Agora responda para você:
O que é bom para o outro certamente é bom para mim?
Seu eu repetir as atitudes do outro meus resultados serão iguais?
Sou feliz vivendo conforme a expectativa do outro?

Reflita sobre suas ações e resultados obtidos até hoje.Será que é o que você quer e busca para você?

Saúde e paz...

REDUZA A CELULITE APENAS COM UMA PEDRA DE GELO

A medicina oriental está constantemente em evolução, as grandes descobertas para a saúde e bem estar do ser humano sempre surgem e vão sendo adaptadas para de certo modo influenciarem na vida das pessoas que acreditam nesses métodos. A cada dia novos testes são feitos, até que de fato a aplicação dessas evoluções possam ser realizadas em massa e adentrarem o nosso cotidiano.

Assim como os chás que vem sendo passado de geração em geração. A medicina tradicional chinesa vem fazendo descobertas que nos levam a mudanças de hábitos. Hábitos estes que nos levam uma melhor qualidade de vida e saúde.

Através da medicina tradicional chinesa foi descoberto um ponto em nosso corpo que quando estimulado nos leva a um bem estar geral. Este ponto chamado FENG FU, está situado atrás da cabeça, na base do crânio na parte superior do pescoço.

De acordo com a tradicional medicina chinesa, este ponto quando estimulado faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisio logico natural, fornecendo um forte impulso vital e rejuvenescendo todo o corpo

Vamos a técnica de aplicação do gelo no ponto FENG FU:

Deitada de barriga para baixo coloque uma pedra de gelo no ponto FENG FU e deixe por 20 min. Caso não consiga colocar o gelo diretamente na área, coloque-o em um saco plástico. Nos primeiros 30 segundos você já começa a sentir um calor no local, mas logo passa. Faça esta aplicação de manhã ao acordar e a noite antes de dormir a cada 2 ou 3 dias.

Nas primeiras aplicações você poderá sentir um leve sensação de euforia devido a liberação de endorfina.  

Além de combater a celulite os benefícios da aplicação de gelo no ponto FENG FU são muitos:

- Combate os sintomas das dores de cabeça, de dentes e nas articulações;
- regulamenta problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão);
- melhora o sistema digestivo;
- favorece o sono e o humor;
- alivia infecções gastrointestinais e de doenças sexualmente transmissíveis (DST);   
- alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psicoemocionais como fadiga crônica, estresse, depressão e insônia;
- inibe alterações degenerativas da coluna vertebral;
- melhora problemas respiratórios;
- inibe problemas ligados ao sistema cardiovascular;
- elimina a sensação de constipação;
- estabiliza distúrbios provocados pela tireoide;
- alivia os sintomas provocados pela asma;
- reduz a celulite;
- melhora os sintomas provocados por problema gastrointestinal;
- age contra desordens ligadas à obesidade e má nutrição;
- promove o alívio nos sintomas ligados à frigidez, impotência e fertilidade;
- melhora os sintomas menstruais.

Estou usando a 3 semana e estou encantada com os resultados tanto na saúde quanto estéticos.

Faça e deixe seu comentário sobre os resultados que você vem adquirindo com esta simples técnica.

Saúde e paz...